BreinVitaal
biofeedback psycholoog in Nijmegen
Graag introduceer ik mijn praktijk. Ik behandel cliënten vanaf 18 jaar met ADHD, autisme of spanning/stressklachten. Mijn kleinschalige praktijk is sinds 2010 gehuisvest in Nijmegen Midden op een neutrale plek, een bedrijvencentrum. Waar ik vaak naar streef is een verbetering van je flexibiliteit en mentaal evenwicht. Ook kan een doel zijn je beter concentreren en meer energie ervaren. Op de weg hiernaar toe wil ik je graag begeleiden zo lang dat nodig is.
Ik hecht aan een persoonlijke aanpak, rust en aandacht, en aan een goede samenwerking met jou als je cliënt zou willen worden.
Op deze website staat allerlei informatie over klachten en behandelingen. Mocht je nog vragen hebben neem dan contact op.
Ik ben gespecialiseerd in de behandeling van ADHD , autisme en stressklachten.
ADHD kenmerkt zich door klachten rondom aandacht of hyperactiviteit of een combinatie van beiden.
Autisme kan klachten van diverse aard geven. Op het gebied van organiseren, communicatie, relaties etc. kun je uitdagingen ervaren.
Spanning- en stressklachten kunnen betrekking hebben op lastige situaties die je ervaart op het werk of thuis. Dit kan gaan om angst, depressie, spanning of stress.
Mijn werkwijze kenmerkt zich door de start met een kosteloze telefonisch kennismaking, als deze positief is, maken we een persoonlijke afspraak, een intake, dit kan live of online. Bij de eerste afspraak kijken we naar jouw klachten en als het even kan maken we een globaal stappenplan zodat je meteen kunt beginnen met jouw traject. Een stressmeting kan onderdeel uitmaken van het eerste gesprek als je dat op prijs stelt. Evenals een korte vragenlijst om zich te krijgen op jouw klachten.
Psychologiepraktijk Breinvitaal biedt therapie
begeleiding aan voor
Waar mijn praktijk zich mee onderscheidt
Ik vind het belangrijk dat zowel het geestelijke als het lichamelijke een plek krijgen in de aanpak. Vandaar dat we gesprekken combineren met simpele oefeningen op het gebied van ademtraining mindfulness. Met biofeedback of hartcoherentie krijg je door metingen en oefeningen zicht op hoe gestrest je bent. Geleidelijk kun je jezelf training richting balans en meer rust in je hoofd. Hoofd, hart en lichaam komen weer in balans.
Wie is Breinvitaal?
Mijn psychologenpraktijk is ontstaan uit verlangen om mensen die een beroep doen op de geestelijke gezondheidszorg beter te helpen met een duurzame, vernieuwende aanpak. Met aandacht voor persoonlijke waarden die je als cliënt hebt. De praktijk is in 2010 opgericht door drs. Peter Paul Both.
Door de therapie bij Peter Paul kan ik me beter concentreren, heb ik meer overzicht in moeilijke situaties.
Ik kan me beter ontspannen en beter over mezelf reflecteren.
Na 10 sessies neurofeedback:
“ik ben rustiger in mijn hoofd, mijn stemming is beter en ik heb veel minder het gevoel dat erover mij geroddeld wordt op school. “
Na 10 sessies ervaart hij minder ADHD symptomen en ook zijn stressniveau is van matig naar licht gegaan. Hij geeft aan beter te slapen en meer rust in zijn hoofd te ervaren.
De 3 minder bekende ADHD symptomen die belangrijk zijn om te herkennen
ADHD is meer dan afschakelen of constant met je voeten herhalende bewegingen maken. Nu corona nog een grote rol speelt in werk en privé leven zijn veel ADHD-ers aan het worstelen met focus. Is hun gevecht om te focussen mogelijk gerelateerd aan ADHD? Velen kennen de...
Autisme en werk vinden: uitdagingen
Het vinden en houden van regulier werk is voor veel mensen met autisme lastig, slechts 28% van hen heeft een betaalde reguliere baan. Dat is relatief laag: van alle mensen met een beperking hebben 56% een betaalde baan en van de totale beroepsbevolking heeft 79%...
Overspoeld? Krijg meer voldoening met organisatietips
Een praktijkvoorbeeld: een alleenstaande vrouw met autisme-kenmerken zoekt hulp. Het gaat dan om ondersteuning bij het huishouden en praktische zaken, hulp bij de planning van de week, bij het streven naar balans tussen werk en ontspanning, overprikkeling voorkomen,...