Blog

 

03-04-2017

Overspoeld? Krijg meer voldoening met organisatietips

Overspoeld? Krijg meer voldoening met organisatietips

Een praktijkvoorbeeld: een alleenstaande vrouw met autisme-kenmerken zoekt hulp. Het gaat dan om ondersteuning bij het huishouden en praktische zaken, hulp bij de planning van de week, bij het streven naar balans tussen werk en ontspanning, Lees verder

07-10-2016

3 veel voorkomende fouten bij de diagnose van ADHD

3 veel voorkomende fouten bij de diagnose van ADHD

Het stellen van de diagnose ADHD is niet eenvoudig. Het vraagt tijd en deskundigheid om de diagnose juist te stellen. Allereerst gaan we in op 2 vragen -kan ik de diagnose zelf stellen? -wat houd de diagnose stellen in. Lees verder

29-01-2016

Op simpele wijze grip krijgen op je geldzaken vermindert stress

Op simpele wijze grip krijgen op je geldzaken vermindert stress

Het bijhouden van financiën roept bij menigeen frustraties en irritaties op. Een grote groep vindt het moeilijk om de eindjes aan elkaar te knopen, 1/3 deel van de huishoudens maar liefst heeft betalingsachterstanden…Er zijn nogal wat valkuilen Lees verder

21-01-2016

Digitaal contacten onderhouden, schadelijk of verrijkend?

Digitaal contacten onderhouden, schadelijk of verrijkend?

Digitale contacten zoals sms en sociale media worden door velen ervaren als nuttig voor het onderhouden van contacten, al kleven er ook flinke nadelen aan. Lees verder

08-12-2015

Makkelijke Organize tips die werken

Makkelijke  Organize tips die werken

Voor veel mensen met ADHD Kenmerken kan organiseren een probleem zijn waardoor met tijdsdruk te maken krijgen, te laat komen, dingen kwijt raken en zo meer. Lees verder

28-10-2015

Vriendschap en autisme, tips

Vriendschap en autisme, tips

Vriendschap is mooi, maar niet vanzelfsprekend. Vriendschap is een bron van vreugde. Je kunt gevoelens delen, samen spannende of leuke dingen ondernemen. Lees verder

07-07-2015

Voedingtips voor ADHD of autisme

Voedingtips voor ADHD of autisme

We gaan wat dieper in op evidence based , d.w.z. wetenschappelijk aangetoonde, feiten over wat voeding kan doen voor mensen met ADD/ADHD en autisme. Lees verder

07-05-2015

Slaapproblemen bij ADHD: strategieën van topexperts

Slaapproblemen bij ADHD: strategieën van topexperts

Slaaptekort komt relatief veel voor bij mensen met ADHD, maar ook bij mensen met autisme kenmerken en kan spanningen geven in het gezin. In Nederland  kampt  gemiddeld 33% van de bevolking met  slaapklachten. Kinderen en volwassenen met ADHD ken… Lees verder

20-04-2015

Minder stress en meer herstel door neurofeedback, nieuwe feiten

Minder stress en meer herstel door neurofeedback, nieuwe feiten

Het trainen van de hersenen is goed voor het individu en voor de samenleving, recent nieuws uit de Verenigde Saten toont dit aan. Lees verder

20-04-2015

ADHD of autisme? Door beweging een scherper brein en sociaal vaardiger?

ADHD of autisme? Door beweging een  scherper brein en sociaal vaardiger?

Het belang van bewegen voor je conditie en je geestelijk welzijn is algemeen erkend.Het kan ingezet worden naast cognitieve gedragstherapie of neurofeedback door een psycholoog. Bij onze praktijk in Nijmegen kijken we naar leefstijl en beweging. Lees verder